Di era digital ini, kita bertemu dengan kebantaian konten yang begitu besar dan cepat. Hal ini dapat memicu kondisi psikis kita, namun sains kini mulai merevelasi rahasia untuk meraih kebahagiaan mental di tengah gempuran teknologi. Ilmuwan mengungkapkan bahwa kunci utama adalah dengan meningkatkan kemampuan ketahanan kita terhadap perubahan, serta